Exercícios em casa - EasyFit

+200 exercícios para serem feitos em casa, para mulheres e homens, que melhoram sua forma física, constroem músculos, auxiliam na perda de peso e em outros desafios da saúde.

Todos os exercícios vêm acompanhados de dicas de treinamento e animações que te ajudam a se tornar seu próprio personal trainer.

Treinos em Casa

Exercícios fáceis de serem feitos em qualquer faixa de peso, que variam em intensidade, para todos os grupos de músculos e que não precisam de nenhum equipamento:

Core: obtenha

abdômen firme

e forte, e tenha uma

barriga chapada

.

Glúteos, Costas e Pernas: aumente a

velocidade de corrida

e tenha uma

melhor postura

.

Peito, Braços, Bíceps, Tríceps & Ombros: ostente um

visual rasgado

ou

corpo perfeito de biquíni

Perca Peso & Construa Músculos

Seja o seu objetivo perder peso, ganhar músculos ou simplesmente ser mais ativo, o aplicativo EasyFit Home Workout te mostrará estatísticas animadas sobre seu progresso de perda de peso e emagrecimento durante o período de utilização, além de calcular quantas semanas você precisa para atingir sua meta.

Medalhas de Motivação

Desafie mais a si mesmo e receba medalhas incríveis para te motivarem a alcançar níveis mais altos de forma física. Desbloqueie essas medalhas legais e compartilhe-as com seus amigos.

Prazer Pessoal

Coletar pontos de experiência ao realizar os exercícios agora é mais divertido. Ao utilizar a opção de Prazer Pessoal, você se motiva ainda mais e adquire recompensas na vida real, quando atingir determinada quantidade de pontos de experiência.

Velocidade e Design

Como sempre, proporciono um lindo design e um aplicativo muito rápido, para te ajudar a desafiar a si mesmo a melhorar sua forma física e levar um estilo de vida mais saudável.

Treino de 7 Minutos

O clássico treino de 7 minutos dá grandes resultados cientificamente provados e está incluído no aplicativo EasyFit Home Workout.

Treinos no Escritório

Alivie seu corpo das longas horas sentado em sua mesa no trabalho e deixe que o aplicativo EasyFit Home Workout te apresente alongamentos que você pode realizar sem nenhum equipamento e em um curto período de tempo, para melhorar sua flexibilidade, mobilidade e postura.

100% de Privacidade

★ SEM permissões escondidas. SEM coleta/venda de informações pessoais. Tudo é salvo localmente. Sua privacidade está garantida!

Alongamentos

Diversos alongamentos você iniciar e encerrar suas rotinas, bem como para sua flexibilidade e mobilidade em geral. Todos os exercícios são para mulheres e homens, e podem ser realizados em casa, sem nenhum equipamento.